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【10分レシピ】朝食レンジオムライス
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火を使わないので、忙しい朝も手早く作れるオープンオムライスです。
電子レンジの機種により加熱時間を加減して下さい。
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    材料

    1人分

    ご飯
    150g
    ハム
    1枚
    ミックスベジタブル
    50g
    カゴメトマトケチャップ
    大さじ1・1/2
    塩
    少々
    こしょう
    少々
    バター
    小さじ1
    卵
    1個
    　塩
    少々
    　こしょう
    少々
    　バター
    小さじ1
    カゴメトマトケチャップ
    適宜
    作り方
    1. 1
      ハムは1cm角に切ります。ミックスベジタブルは凍ったまま耐熱容器に入れ、バターをのせて1分30秒電子レンジで加熱します。
    2. 2
      温かいご飯にトマトケチャップ、(1)、塩・こしょうを入れ混ぜ合わせます。
      ※冷たいご飯を使う時は電子レンジで温めてからケチャップと混ぜて下さい。
    3. 3
      耐熱カップに卵を溶きほぐし、塩・こしょう、バターを加え、電子レンジで約50秒加熱し、ふんわりと火が通ったら箸でかき混ぜてスクランブルエッグを作ります。
    4. 4
      (2)を器に盛り、(3)をのせて、トマトケチャップをかけます。
    5. カロリー：489kcal
    使用した商品
    カゴメトマトケチャップ
    #ご飯
    #ハム
    #ミックスベジタブル
    #トマトケチャップ
    #卵
    #5分レシピ
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