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アボガドとトマトのソテー
78
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トマトを加熱して食べると、リコピンの吸収が良くなるそうです。
相性の良いアリーブオイルで加熱し、アボガドと合わせました。
トマトママ
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材料
2人
トマト
1個
アボガド
1個
ニンニク
1個
オリーブオイル
大匙1
白だし又はツユの素
大匙1
作り方
1
アボガドをスライスします
2
トマトをスライスします。
3
ニンニクをスライスし、フライパンに入れ、オリーズオイルで加熱し、トッピング用に取り出しておきます。
4
同じフライパンで、トマトをソテーします。
アボガドが硬ければアボガドもソテーします。
5
残った油に白だしを入れソースにします。
6
器にアボガドとトマトを交互に並べ、ソースをかけ、ニンニクをのせます。
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skn
めぐます
suika
KoooJ
T-
皆さんのアップされている大変素晴らしくゴージャスなご投稿に、ただただ圧倒され感動させられている毎日です(๑・̑◡・̑๑)
ユーザー名
シュンプウ
暴走天使
ビキ
匿名希望
ゆっち~☆
シフォネ
ベランダでミニ菜園をしています。 今年は娘が幼稚園から稲の苗をもらってきて、収穫が終わったところです。 これから葉物を植えようかな?と思っています!! のり巻きが大好きな娘のために、季節毎に可愛らしい巻きずしを巻いています(^▽^)/
チョコトマト
トマトが大好きです。 会員の皆様と今年も仲良くトマトの栽培をしたいと思います。 皆様どうぞよろしくお願いします。
ねむねーむ
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Chotzcho
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さあこ
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のりのり
カゴメの株主になったのがもう14年前で、そこからトマト栽培に興味を持ち始めました。今は、近所に畑を2つ借りて色んな野菜を栽培しております。
チャチャマル
アリス17
ライル
_mimi_
みーよん
カゴメのこと、商品のこと、もっと知りたくて参加しました。 よろしくお願いします(*^-^*)
かおかお
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砂糖
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アマポーラ
トマトジュースを豆乳でわって飲むのが好きです! ケチャップ大好きです!
ざりチャン☆
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トマト大好き一家です(*`・ω・)ゞ
fumico
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トマトやトマトジュースが大好きです。&KAGOMEで皆さんと交流して、楽しい毎日の1ページにしたいです。
勝吉
とまとおじさん
のれん
トマト大好きです*\(^o^)/*
すばるぱぱ
きらりんりん(退会者)
トマトは大好き!特にスープが好きです!
いちはん
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パリス
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(ΦωΦ)
ツルツルツル(退会者)
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ユーザー(退会者)
きたさん3
絵夢
yo-vege
仕事は家庭菜園です。趣味はゴルフです。でも 最近は仕事がゴルフで趣味が家庭菜園になりました。 ん・・どちらも同じようなもんか!( ^ω^)・・・
さいちゃん
さいちゃんです。一度工場見学に参加させてもらいました。カゴメの株主だったこともあります。また資金をためて、株主になります。
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