&KAGOME
サイト情報
レシピのーと
<
公式
ホタテとパプリカの野菜マリネ
クリップ
ホタテとパプリカをソテーすることで旨みが凝縮します。
※生のままでもおいしく召し上がれます。
マリネ液に野菜生活を使用することで、マリネ液からも栄養をせっっしゅすることができます！
彩りがきれいなので、パーティにもピッタリです♪
    • つくったコメントを投稿する
    材料

    3人分

    ホタテ貝柱(刺身用)
    6個
    　塩
    少々
    　こしょう
    少々
    赤パプリカ
    1/2個
    黄パプリカ
    1/2個
    カゴメ ラウンドレッド
    1個
    オリーブ油
    大さじ1/2
    【マリネ液】
    　
    　調味酢
    100ml
    　野菜生活100オリジナル
    50ml
    　塩
    少々
    　オリーブ油
    大さじ1
    ピンク(ブラック)ペッパー
    お好みで
    パセリ(みじん切り)
    少々
    作り方
    1. 1
      パプリカは乱切りに、トマトは串切りにします。
      ホタテは塩こしょうを振り、下味をつけます。
      マリネ液の調味料は混ぜておきます。
    2. 2
      フライパンにオリーブ油を熱し、パプリカを焼き色がつくまで炒めます。
      更にホタテを入れて焼き色がつくまで炒めたら、最後にトマトを入れてさっと炒めます。
    3. 3
      (1)のマリネ液に(2)を入れて、冷蔵庫で1時間程度寝かせます。
    4. 4
      皿に盛り、お好みでピンク(ブラック)ペッパーやパセリをトッピングします。
    5. カロリー：162kcal
    #ホタテ貝柱
    #赤パプリカ
    #黄パプリカ
    #ラウンドレッド
    #野菜生活100オリジナル
    #パセリ
    シェアしよう！
    • 29件の「いいね！」がありました。
    つくったコメントを投稿する
    現在コメントはありません。
    つくったコメントを投稿する
    ランキング
    新着
    投稿の報告
    「&KAGOME」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。
    該当する理由を選択してください。
    キャンセル  
    投稿の報告
    通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
    閉じる
    ご協力ありがとうございました
    ※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
    注意事項
    ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
    ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
    ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
    閉じる