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塩こんぶのさっぱりトマト茶漬け
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塩こんぶの量はお好みで調整してください。
塩もみしたきゅうりなどをのせても美味しいですよ！
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    材料

    1人分

    カゴメトマトジュース食塩無添加
    100〜150ml
    ご飯
    150g
    ツナ缶
    1/4缶(20g)
    塩昆布
    5g
    しその葉
    適宜
    万能ねぎ
    適宜
    白ごま
    適宜
    作り方
    1. 1
      ごはんはさっと水洗いし、ザルにあげます。
    2. 2
      大葉は千切りにする。ねぎは小口切りにします。
    3. 3
      器に(1)のご飯を盛り、ツナ、塩こんぶをトッピングし、冷やしたトマトジュースを注ぎます。
    4. 4
      大葉、ねぎ、ごまをトッピングします。
    5. カロリー：343kcal
    使用した商品
    カゴメトマトジュース 食塩無添加
    カゴメトマトジュース食塩無添加
    #トマトジュース食塩無添加
    #ご飯
    #ツナ缶
    #塩昆布
    #しその葉
    #万能ねぎ
    #白ごま
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