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レンジで簡単！サラダチキンのトマトカレーそうめん
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トマトカレーつゆは冷たいままでもおいしく召し上がれます♪
お好みに合わせてどうぞ！
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    材料

    4人分

    そうめん(乾麺)
    4束
    サラダチキン(プレーン)
    150g
    ホールコーン(缶詰)
    40g
    オクラ
    4本
    【トマトカレーつゆ】
    　
    　カゴメ基本のトマトソース295g
    1缶
    　めんつゆ(ストレート)
    160g
    　カレー粉
    大さじ1～お好みの量
    　おろししょうが(チューブ入り)
    小さじ2
    作り方
    1. 1
      オクラは塩(分量外：適量)をふり、まな板の上で転がします。水で洗って水気を切り、ガクを除いて1cm幅に切ります。
    2. 2
      耐熱容器にトマトカレーつゆを入れて、混ぜ、そこに(1)、サラダチキン、コーンを入れます。
    3. 3
      電子レンジで加熱します(600W、2分)。
      ※冷たいまま食べるときは、(1)の工程後、オクラのみ電子レンジで加熱してください。
    4. 4
      そうめんを茹でて、ザルに上げたら流水で冷やし、水をよく切り、(3)のつゆにつけて召し上がれ。
    5. カロリー：270kcal
    使用した商品
    カゴメ基本のトマトソース
    #そうめん
    #サラダチキン
    #ホールコーン
    #オクラ
    #基本のトマトソース
    #めんつゆ
    #カレー粉
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    チョコトマト
    2025/06/07
    サラダチキンのトマトカレーそうめんお昼に
    作って食べました
    簡単で美味しかったです
    いつもの素麺も美味しいですが
    カゴメ基本のトマトソースに少しカレー味を足して
    たくさん食べれました。
    4 返信する
    • チョコトマト
      2025/06/08
      モグ☆さん💗
      見て頂いてありがとうございます
      とても美味しかったです
      三つ葉ふさふさです
      去年蒔いた種からの復活で今年も食べれていますよ
      もうすぐ梅雨入りですね
      素麺の美味しい季節ですね
      お出汁も色々で食べたいですね💞
    • モグ☆
      2025/06/08
      ご馳走ですね♡
      美味しそう〜😋
      素麺の上にある三つ葉もいいですね。私も食べてみたいです💕
    • チョコトマト
      2025/06/08
      ミューミューさん💗
      美味しかったです
      素麺なら食欲なくても
      食べれますね
      わんこ素麺出来るようにたくさん茹でました( ´艸｀)
    • ミューミュー
      2025/06/08
      うわぁ～🤤ｵｲﾁｿｳ
      食欲不振でもパクパク😋いけますねぇ～👍
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