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トマト缶を使ったトマトクリームシチュー
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ほうれん草が苦手でもトマト味のクリームシチューなら食べられるかも。
雪だるまでかわいさアップです。
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    材料

    5人分

    鶏もも肉
    250g
    じゃがいも
    中2個（300g）
    にんじん
    中1/2本
    たまねぎ
    1個
    ほうれん草
    1束
    しめじ
    1パック
    サラダ油
    大さじ1
    塩・こしょう
    各少々
    カゴメ基本のトマトソース
    1缶
    ホワイトシチューミックス
    5皿分
    牛乳
    1/2カップ
    作り方
    1. 1
      鶏肉、野菜は一口大に切ります。しめじは石づきを取り、小房に分けます。ほうれん草はしたゆでをして、食べやすい大きさに切っておきます。
    2. 2
      鍋に油を熱して鶏肉の両面を焼き、肉の色が変わったらほうれん草以外の野菜を入れてさっと炒め、水700ccを加えます。沸騰したらフタをして具材に火が通るまで弱火で10～15分煮ます。
    3. 3
      ルウを加えて溶かし、牛乳、トマトソースを加えて更に5分ほど煮込み、最後に（１）のほうれん草を加え、さっと混ぜ、塩・こしょうで味をととのえます。
    #基本のトマトソース
    #鶏もも肉
    #ほうれん草
    #シチュー
    #にんじん
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