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サバ缶で簡単！トマト冷や汁
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トマトジュースとサバ缶を使った、簡単に作れる冷や汁です。
暑い夏にもサラッと食べられる、野菜も摂れる一品です♪
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    材料

    4人分

    ご飯
    600g
    さば水煮缶
    1缶
    きゅうり
    2本
    【薬味】
    　
    　しその葉
    適宜
    　みょうが
    適宜
    カゴメトマトジュース食塩無添加
    150g
    水
    400g
    みそ
    大さじ2
    白ごま
    適量
    作り方
    1. 1
      ボウルにサバ缶(汁ごと)、トマトジュース、水、みそを加え、サバをほぐしながらよく混ぜ合わせます。
    2. 2
      きゅうりは輪切りにします。薬味は細切りにします。
    3. 3
      ご飯を水で洗って、水切りしておきます。
    4. 4
      器にご飯を盛り、(1)を注ぎ入れます。
    5. 5
      きゅうりと薬味をのせ、ごまをふって出来上がり。
    6. カロリー：348kcal
    使用した商品
    カゴメトマトジュース 食塩無添加
    カゴメトマトジュース食塩無添加
    #ご飯
    #さば水煮缶
    #きゅうり
    #しその葉
    #みょうが
    #トマトジュース食塩無添加
    #みそ
    #白ごま
    #時短レシピ
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