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カリッとふんわり豆腐入りニラチヂミ♪
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クリップ
外はカリッと中はふんわりしたおいしい
チヂミです♪
いくらでも食べれそうな軽いチヂミです。
ランチや夕食の一品に、ぜひどうぞ〜(^^)
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    材料

    2人分

    絹ごし豆腐
    150g
    卵
    1個
    ニラ
    1/2束
    にんじん
    30g
    コンソメ顆粒
    適量
    片栗粉
    大さじ3.5
    胡麻油
    適量
    塩
    小さじ1/3
    溶けるチーズ
    適量（好きな量）
    作り方
    1. 1
      材料を準備します。（卵も用意する）
      洗ったニラは3〜4㎝位に切ります。
      にんじんはピーラーで削ります。
    2. 2
      フライパンに材料を全部入れます。卵はお箸で
      ときます。料理手袋をして混ぜます。
    3. 3
      よく混ぜたら、綺麗に整えて丸くします。フライパンのフチ周りに胡麻油をかけて、中火〜弱火で5分焼きます。
    4. 4
      フライ返しで返したら、中火〜弱火でまた5分くらい焼きます。
      焼き色がついたら器に盛り付けて完成です♪
    5. 5
      ※タレは少しで美味しくいただけます。
      ポン酢や、酢醤油、すし酢でも美味しいです♪
      好きなタレで召し上がってくださいね(^^)
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    3件のつくったコメントがあります。
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    モグ☆
    2026/05/07
    夕食に作りました♪
    昨日ニラが安く買えたので、たくさんのニラを入れました。（🥕は無し）
    ハサミでカットして、すし酢とポン酢を合わせたタレでいただきました(*^^*)
    とても美味しかったです♡✨
    2 返信する
    • モグ☆
      2026/05/14
      桜咲く3さん、見て頂きありがとうございます✨
      簡単に美味しくできるので…今日も作って食べます😄
      コメントありがとうございます♡😊
    • 桜咲く3
      2026/05/13
      お豆腐入りでヘルシーですね❣️
      ニラもたっぷりで美味しそう💓😋✨
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