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小松菜ふりかけ♪
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小松菜とツナフレークで美味しいふりかけが簡単にできます♪
お弁当にも、ランチにもサッと作れて
嬉しいお惣菜です。
調味料は2種類だけ！ツナで（水煮缶の汁も入れて）おいしさアップします(^^)
小松菜茎のシャキシャキ感がとても良いですよ〜😋
ぜひお試しください♡
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    材料

    1〜2人分

    小松菜
    1/2袋
    ツナフレーク（水煮缶）｛オイル不使用｝
    1/2缶
    本みりん
    大さじ1
    醤油
    大さじ1
    白入り胡麻
    適量
    胡麻油
    小さじ1
    ご飯
    1人分（好きな分量）
    作り方
    1. 1
      小松菜を洗って5㎜〜1㎝に細かく切ります。
    2. 2
      フライパンに胡麻油を入れて小松菜を炒めます。
      ツナフレークとツナ缶の汁も入れます。
      本みりんと醤油を入れて更に炒めます。
    3. 3
      仕上げに白入り胡麻をかけて出来上がり。
      器に盛り付けて完成です♪
    #ツナ缶
    #小松菜
    #胡麻油
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    3件のつくったコメントがあります。
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    モグ☆
    2026/05/29
    朝お弁当に作った小松菜の残り半分でレシピを作りました♪
    ちょっと辛いのでは〜⁇と思いましたが、ご飯と良く合いますよ(^^)
    ランチに、野菜が少し足りないなぁ⁉︎と思う時にもすぐに美味しく出来ます。
    味変には、鰹節パック少々をかけてもおいしいと思います。
    小皿は小松菜の切り口がいつもバラのお花に見えるので飾りました(o^^o)🌹
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