おにぎらず

レシピのーと

おにぎらず

海苔の上にご飯と好きな具をのせて又ご飯、包んで完成です。
切った断面がきれいに見えると嬉しいです♩
おかずもいらないから楽！朝食やランチに最適です^ - ^

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1

卵焼きは塩、砂糖少々で焼きます。
半分に切ります。
2

人参は斜め輪切りから棒切りにします。
フライパンでサッと炒めます。（コショウ、ゴマ油少々）
火を消したフライパンでハムにサッと熱を通します。
3

サラダサンチュを洗って水分をとります。
4

《ラップ》をまな板の上に置きます。
海苔をのせて、ご飯は1人分150gの半分を下に正方形にします。
5

次に具をのせます。チーズ、サラダサンチュ、人参、ハム2枚、卵焼き半分、
その上に1人分ご飯150gの半分をのせます。
◎好きな様に好きな具をのせても楽しいですね。
6

ラップを海苔と一緒に四方から包みます。
少しそのまま置きます。
◎写真の二つ目は人参にマヨネーズを挟みました。
7

切る時には断面が対象になる様にします。（気をつけてね）
8

サラダと一緒にお皿に盛り付けたら完成です。

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4件のつくったコメントがあります。

葉レタスを使って作りました♪美味しかったです(^^)
切る方向を間違えて真ん中のおにぎらずは人参が横になってしまいました笑

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