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野菜と豆の具だくさんポタージュでつくるミートローフ
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☆2022年3月12日『オンライン防災セミナー2022』LIVE配信でご紹介メニュ☆

カセットコンロとフライパンを使って、水を使わない、洗い物ゼロメニューです！
「野菜と豆の具だくさんポタージュ」とあわせる事で、満足感のあるミートローフが簡単に作れます。
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    材料

    1人分

    ひき肉（種類は何でもOK）
    100g
    カゴメトマトケチャップ
    大さじ1
    野菜と豆の具だくさんポタージュ（種類は何でもOK）
    1袋（140g）
    作り方
    1. 1
      使い捨てのホイル容器(又はアルミホイルを大きめに切り器の形に成型する)にひき肉とトマトケチャップを入れて混ぜ、さらにポタージュを入れて混ぜます。上にホイルをかぶせます。
    2. 2
      フライパンにアルミホイルを敷き、（1）を置いて中火で7分焼き、火を止めてそのまま2分余熱で火を通します。
    #オンライン防災セミナー
    #災害食
    #トマトケチャップ
    #野菜と豆の具だくさんポタージュ
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    クラリス
    2022/03/12
    家にある「カゴメ野菜たっぷりトマトのスープ」と鶏挽肉(肉の分量がレシピより多いです)で作りました。
    普段も作り置きしておくと便利だなと思いました。他のスープを使ってまた作りたいです。
    2 返信する
    • クラリス
      2022/03/16
      &KAGOMEスタッフ様
      コメントを頂きましてありがとうございます😊
      色々なバリエーションを作りたいと思います。
      災害食も日頃から作るよう心がけます。
    • &KAGOMEスタッフ
      2022/03/14
      こんにちは、&KAGOMEスタッフです。
      しっかりお肉が味わえるミートローフ、挽肉とスープの組み合わせがいろいろと楽しめそうですね。また作られましたらぜひご投稿ください＾＾
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