オートミールを使って混ぜて焼くだけ簡単✨シリアルバー｜&KAGOME

レシピのーと

オートミールを使って混ぜて焼くだけ簡単✨シリアルバー

106

4

オートミールにバナナやドライフルーツ、ナッツなどを混ぜてオーブンで焼くだけ！簡単にシリアルバーが完成します。
災害食を作って残ったオートミールとお好みのドライフルーツやナッツを使ってオリジナルのシリアルバーを作る事が出来ます。

つくったコメントを投稿する

オートミール: 100g

バナナ(熟したもの): 1本

蜂蜜(三温糖、砂糖でも良い): 80g

卵白: 卵1個分

和胡桃(他のナッツでも良い): 75g

アーモンド(他のナッツでも良い): 75g

ドライ杏、プルーン(他のドライフルーツでも良い): 75g

シナモンパウダー: 小さじ1

塩: 少々

コーティング用チョコレート(無くても良い): 適宜

1

卵は卵白のみ小皿に取り分ける。ナッツ類はローストして砕いておく。ドライフルーツを刻んでおく。
2

バナナ、卵白、蜂蜜、塩をボウルに入れてブレンダーで混ぜる。
※オートミールを加えるタイミングを③に変えました。
写真は②で加えていた時のものです。
3

②にオートミール、ナッツ類、ドライフルーツ、シナモンを加える。
4

③を天板に平らに広げて180度のオーブンで20分〜30分焼く。
5

粗熱が取れたら包丁でカットする。
6

お好みのチョコレートを湯煎してシリアルバーをコーティングする。
(チョコレートコーティング必須にあらず)
7

甘さ控えめなのでジャムやクリームチーズを付けてもおいしいです。冷蔵庫で2〜3日保存可。

つくったコメントを投稿する

4件のつくったコメントがあります。

つくったコメントを投稿する

カレー粉とシーズニングスパイスを加えたシリアルバーです。
カゴメサルサ、クリームチーズ、豚肉のリエットを添えて朝食にいただきました♪

返信する

ニューバージョン作りました。
シナモンの代わりに

カレー粉小さじ1
シーズニングスパイス少々を加えました。

返信する

シリアルバーのレシピを少し変えました。
②のところでは無く、
③のところでオートミールを加えます。

今日は型取りしてから焼きました。
色々な形になって楽しいシリアルバーになりました。

クリームチーズディップを添えておやつに食べました♪

1 返信する

報告する
&KAGOMEスタッフ

2022/03/22

こんにちは、&KAGOMEスタッフです。
オートミールを加えるタイミングを変えることで、楽しい形のシリアルバーが作れるのですね＾＾ドライフルーツやナッツも入ったシリアルバーにクリームチーズディップで大満足のおやつですね♪