やはり、ヨーグルトに混ぜて食べることでしょうか？
私はまずホットココアに混ぜて飲んでみたのですが、上手く粉が解けずにむせてしまいました。
次に、白米にパラパラと振りかけてみましたが、和菓子のおはぎを食べているようで、どうにもおいしくありません。
そして、納豆にも混ぜてみましたが、たれの水分を奪ってしまい、パサパサになってやはりおいしくありません。
今度は、コーンポータージュスープに混ぜてみようかと思っています。
だいたい1日にどのくらいの量のおからパウダーを食べれば、ダイエットに効果的なのでしょうか？
2020/01/22