肩こりは20代半ばくらいから、腰痛は大阪時代からで25年以上付き合っていますヨ😢
腰痛は長女が3歳半の頃に、変な態勢から抱き上げて痛めました。誰に似たのか標準の上の方をいってて、嫁さんも腱鞘炎となり2人で病院通いしていました(>_<)
腰痛は整形外科に通いましたが、シップと電気で幹部を治療するだけで、「背筋を鍛えて下さい」と言われました。今は自分なりにストレッチをして、毎晩寝る前に2分程度頑張って対策しています。
問題は肩凝りです。20代後半の時に耳が聞こえなくなり、慌てて耳鼻科にかかると"肩こり"が原因との事でした。30歳代の頃までは、器具を使ったりスイミングに行ったりで、肩こりは解消してたように思います。今は特に何もしていませんが、肩こり解消で何か簡単にできる対処方をされてましたら、どうぞご伝授下さいませ!!! 長々とスミマセン(^_^; 今日は肩こりで(借金で?)首が回りません😢
2021/05/16