トークルーム

防災セミナーで習ったオートミールレシピをアレンジ&オートミールで簡単✨シリアルバーを作りました❤️

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防災セミナーでは目から鱗の役立つお話を聞く事が出来まして大変勉強になりました。
セミナー後、早速災害食を作ってみました。

今日は家にある材料とオートミールを使って作りました。自家製みそ玉、豆板醤、卵、アーモンド、キヌア等を加えて中華風の味付けです。

オートミールは柔らかい食感で味が淡白なので
カリッとした食感のものやピリッとした調味料を加えると美味しさが増すと思いました。


それからオートミールを使ってシリアルバーを作りました。おやつや朝食にピッタリです。
レシピはレシピのーと「みんなのレシピ」に投稿しました。拙きレシピですがご参考になれば幸いです。

写真①オートミールで作るシリアルバー
写真②シリアルバーの材料
写真③オートミールで作る中華風災害食
写真④中華風災害食の材料
66件のコメントがあります。
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  • 今泉マユ子先生の防災セミナーは当日参加出来ず後日YouTubeで見ました。自分のペースで視聴出来てメモを取りながらで良かったです。災害食を作っていらしてさすがです。私もレシピのーとを参考に作りたいです。
    • コメントありがとうございます😊

      YouTubeでアーカイブを視聴出来て良いですよね。
      今泉マイ子先生のお話を参考にして災害に備えようと思いました。

      レシピのーとにはオートミールの活用方が載っているのでご参考にして頂ければ幸いです💕
  • レシピのーと見ました。新しいレシピも見ました。参考にします。
    • コメントありがとうございます😊

      今日更に新しいレシピで作ってみました。一番お気に入りになりました。

      皆様にもご自分のお気に入りレシピを是非見つけて頂ければと思っています。

      機会がございましたら是非お試しください。
  • 防災セミナーをYouTubeで見ました。
    ペットボトル三段活用が紹介されていましたね。オートミールのシリアルバーのアイディアも良いですね。参考になりました。
    • 防災セミナーのアーカイブをご覧なられたのですね。

      今泉マユ子先生のお話は本当に役立つ情報ばかりで参考になりました。

      シリアルバーは今すごくハマっていて今日も新しいレシピで作りました。
      スパイスを変えたらお気に入りのシリアルバーが出来ました♪
  • 防災セミナーで習ったオートミールの災害食を作ってみました。オートミールでシリアルバーも作れるのですね。作ってみたいです。
  • シリアルバーがお家で作れるんですね。
    防災セミナーは仕事で参加できなかったんです。。。
    クラリスさんに教えていただいた材料であれば、すぐに用意できそうなので、参考にして作ってみたいです!!
    ありがとうございます!!
    • おはようございます😃
      ご覧になって頂きましてありがとうございます😊

      甘さ控えめのヘルシーバージョンのシリアルバーです。チョコレートコーティングしない場合はジャムやクリームチーズを付けると更に美味しく召し上がって頂けると思います。

      お試し頂ければ幸いです♪
    • レシピのーとにオートミールクッキーも投稿しました。

      バター、全卵、三温糖を使っています。
      胡桃もたっぷり入ってザクッとした素朴でほっとする味のクッキーです。

      此方も機会がございましたら是非お試しください♪
    • オートミールクッキーも美味しそうですね〜
      近くのケーキ屋さんで売っているオートミールクッキーがとても美味しくよく買っているんですが、自分でも意外と簡単に作れるんですね。チャレンジしてみたいです!!
      クラリスさん、ありがとうございます♪
    • オートミールクッキーのレシピもご覧になって頂きましてありがとうございます❤️

      お近くのお店で購入出来るなんて羨ましいです。プロが作ったクッキーを食べてみたいです。
      此方は山奥でケーキ屋さんが無いのです💧

      防災セミナーはYouTubeでアーカイブを視聴出来るのでご都合の良い時に是非ご覧になってください♪
      今泉マユ子先生の役立つ防災情報満載です✨
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