こんにちは、&KAGOMEスタッフです。
8月31日は「野菜の日」☆
野菜の1日の摂取目標量は350gです。
単純に3食で割ると1食あたり約120gになりますが、“野菜を毎食120g”となると意識して摂らないとなかなか難しいですよね。
そこで「野菜の日」にちなみ、
・毎食野菜を摂っているか
・ついつい野菜が少なくなりがちな外食のときはどうしているか
など、みなさんの【野菜摂取事情】を教えてください。
たくさんのコメント&いいね、お待ちしています！
2018/08/20