木本 富美代
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2019/11/12
17:26
木本 富美代
これからの季節は根菜類を中心にした鍋やポトフ等煮込み料理で、ウリ科や生野菜のサラダは体を冷やすのでメニューに入れません。後、蛋白質もしっかりと毎食2種類(大豆蛋白と魚、大豆食品と肉)必ず取ってい...
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