2022/12/08
22:10
◡̈♡
ピーマン🫑人参🥕があまり得意でないので玉ねぎ🧅と一緒にみじん切りにしてハンバーグに入れています♡
味はお味噌を隠し味で入れてます！
煮込みハンバーグはデミ缶買わずに小麦粉を炒めて作ってます🙋
14:49
◡̈♡
家族に糖尿病が居ます。
食物繊維、キノコや海藻が良いと聞きますが毎日だと献立を考えるのも悩みます。
手軽に取り入れられる事があれば教えてください。
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