leiohiiaka418
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最近のアクティビティ
2018/12/26
15:12
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2018/11/15
13:44
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2018/11/07
13:47
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安いときに買いだめして、干し野菜にします。これからの時期は乾燥して晴天が多く、干すのに適していますので、大根などは干して保存しています。
2018/08/21
10:33
leiohiiaka418
『日本一の長寿県と世界一の長寿村の腸にいい食事』を送っていただき、ありがとうございました!最近ブームの腸活、なぜその腸活が大事なのかをわかり易く解説してあり、大変ためになりました。また、どのよう...
2018/03/27
16:05
leiohiiaka418
味噌、醤油、ヨーグルト、酒かす、テンペ、糠漬け、粕漬け…見渡すとたくさん発酵食品!腸内環境の改善に期待です。
2018/03/13
16:13
leiohiiaka418
どれにしようかな」に投票しました。
16:12
leiohiiaka418
チーズはなんでも大好きです♪
16:11
leiohiiaka418
トイレットペーパーやお水をローリングストックしています。
2018/01/26
18:52
leiohiiaka418
酒粕、味噌、醤油、納豆、など。 腸内環境を整えてくれるイメージがあります。
18:49
leiohiiaka418
旬の野菜を食べるようにしています。また、肉や魚のタンパク質を食べるときは、それを消化する酵素をもつ野菜を食べるようにしています。
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