どれにしようかな
2021/05/12
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5/17は高血圧の日 減塩中華メニュー作ってみたいのは?
474
クリップ
トマトケチャップで簡単中華!
おいしいだけではなく、減塩も期待できる次のメニューで作ってみたいのはどれですか?

減塩の為にで試している事があったら、ぜひコメントで共有してください。

▼レシピのーとはこちら
トマトケチャップで簡単中華 減塩えびチリ
トマトケチャップで簡単中華 減塩酢豚
トマトケチャップで簡単中華 減塩麻婆豆腐
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ただいまの投票数704
1
エビチリ
292票
むむむ
エビ大好きだけどまだ辛いものが食べられない子どもに作ってあげたいです!お手軽なレシピなので、これなら私も作れます♪
おいしそう~。
  • ごんしゅけ
    大好きなエビチリ!作り方も簡単なので作ってみたいです!減塩の為に試している事は特にありませんが、塩や味噌や醤油・ソース等の調味料はなるべく減塩タイプの物を購入して使用しています!
  • おおちゃん
    エビチリがすきなので。
  • ごまも-
    これからの熱い🥵時期、シーフード系🦐がなぜか頂きたくなっちゃうので 是非、減塩のエビチリ🦐頂きたいっ🥰🍀
  • みつる
    家族みんなエビが好きなので (*^^*)
  • 桔梗丸
    食べたいな
  • なおさん37
    やっぱりエビチリ!もともとエビチリを作る時ケチャップを使っていたので。
  • farmerjoshi
    エビチリってケチャップで簡単にできることが分かったから!
  • ちーちゃんさま
    エビ大好きです
  • とまたん
    家族に減塩料理を作ろうと思っていたとこだったので、3品共参考になりました。とりあえず、一番材料がすぐ揃いそうで、エビ好きなのでエビチリにしました。😜
  • カナピ-
    美味しそうだから。
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2
酢豚
232票
砂糖
豚肉に惹かれました
  • みか2010
    酢豚で減塩できるのは、驚きです
  • sarisari
    野菜も食べたいので酢豚にしました。
  • 美々
    どれも美味しそう 酢豚大好き
  • きくみ
    ケチャップで減塩。 美味しそうです。
  • トコ茶
    カロリーと塩分で敬遠しがちな酢豚。お家で作ればお肉もいっぱいで作れるので満足ですよd(≧∀≦*)ネッ!!
  • ヤマッペじーさん
    酢を使った食事が好きなので、減塩してでも酢豚を頻度多く食べたい。
  • ユニコ
    40%も減塩になり、彩りの良い様々な野菜が採れる上に簡単に作ることが出来るので。
  • るるた
    酢豚は作ったことないです。 麻婆豆腐にはケチャップ使ったことないけど、今度やってみますね。
  • jksyu
    美味しそうです(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾💕✨
  • にこりん
    主人が酢豚大好きなので是非作ってみます! 40%の減塩はすごいと思います。 彩りも美味しそうです(^q^)
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3
麻婆豆腐
180票
akikuro
これはなかなか減塩しにくい気が。。。
  • うさちゃん
    簡単に作れて、美味しそう。ぜひ試したい。
  • まっさくんくん
    暑いはやっぱり辛いものやからね!
  • うびん
    旨みが増しそう!
  • 星の王子様
    手間が一番かからなそう
  • かもめ99
    トマトケチャップの麻婆豆腐は、ありそうで無かった! 目から鱗ですね、きっと美味しそう~^^
  • ゲーマーママ
    麻婆豆腐大好きです。 減塩で作れたらいいですね。 血圧高めの家族のために。
  • mogupu
    冷蔵庫にあるもので作れそう
  • よっしーin
    麻婆丼で食べたい。
  • ゆさゆ
    麻婆豆腐は家族みんな大好きなので、よく作ります。健康の事を考えて、減塩麻婆豆腐作ってみようと思います。
  • キリチャン
    ケチャップで麻婆豆腐できるの?
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