レシピのーと
濃厚仕立てのトマトソース豆腐キッシュ
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豆腐を使った朝食でも食べやすいヘルシーなトマトソースキッシュです。
材料

一人分

卵1つ
60g
木綿豆腐
半丁
ほうれん草(茹でたもの)
20g
ウィンナー
1本
コンソメ(微粒)
3g
濃厚仕立てのトマトソース
15g
チーズ
1つ
バジル(粉末)
適量
作り方
  1. 1
    器になる木綿豆腐半丁の中身をくり抜いておく
  2. 2
    ほうれん草をみじん切りにし、ウインナー、チーズは5mmサイズに切って卵と混ぜる(コンソメと、トマトソースも混ぜ合わせる)
  3. 3
    液を豆腐に流し入れオーブントースターで20分焼き、4等分する
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