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イースターパワーサラダ
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もうすぐイースターです。ボリュームたっぷりなのにヘルシーなイースターパワーサラダのご紹介です。
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材料
1人分
イタリアンサラダミックス
1パック
ほうれん草(サラダ用)
3株
オレンジ
1個
カゴメ GABAリッチトマト
2個
卵(ゆで卵)
2個
くるみ
10g
アーモンド
10g
鶏ささみ
2本(110g)
お酒
大さじ1
スライスハム
適量
【ドレッシング】
オリーブオイル
大さじ1
ヨーグルト(無糖・プレーン)
大さじ3
カゴメ トマトケチャップ 高リコピントマト使用
小さじ1強
しょう油
少々(6~7滴)
塩こしょう
適量
お好みで、 にんにくすりおろし(チューブ)
1.5cm
作り方
1
ささみに塩こしょうをし、耐熱容器に入れて、お酒を振り、電子レンジ(600W)で2分加熱・裏返してさらに2分加熱します。冷めるまで置いたら、手で細かく裂きます。
2
クルミ・アーモンドはフライパンで空炒り、粗熱がとれてから、袋にいれて包丁の柄などで粗く砕きます。
3
ドレッシングの材料を混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。
4
サラダほうれん草は食べやすい切り、ベビーリーフとともに水に放ちます。オレンジは皮をむいて、5mm程度の輪切りにします。トマトも輪切りにします。茹でたまごは2等分に切ります。
5
ベビーリーフとほうれん草の水気をよく切り、器に入れ、ささみ、オレンジ、トマト、クルミ、アーモンドを盛りつけ、たまごをのせます。
6
スライスハムでウサギの耳をつくり、(5)の玉子にのせ、ケチャップ(分量外)で目をつけます。
7
ドレッシングは、別の器に入れて、(6)のおさらに添えて完成♪
#トマトケチャップ
#トマト
#卵
#鶏ささみ
#イースター
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モグ☆
プランターで家庭菜園を楽しんでいます♪ (夏限定…ミニトマト・胡瓜) トマト大好きです🍅 KAGOMEトマトジュース毎日飲んでいます♡ ☆☆☆☆☆ スイーツやパン作りも好きです♫
skn
めぐます
KoooJ
suika
ユーザー名
TOMAYAMA
トマトの愛子
ケチャップ大好き♬♪♪♬♪ スパゲティは絶対トマト系 美味しいと聞けば食べに行きます。
もやし子
さくらりんご
ココロ
SHOR(退会者)
Lucky7
昨年はやっと凛々子さん沢山実りました ありがとうございました😊 今年はもっと沢山収穫出来るよう、頑張りたいです よろしくお願い致します 2021.4. 2021.8 今年は苗のプレゼント当たりませんでした😭 カゴメさんの苗も少ししか手に入らず 他のメーカーさんの苗買も買いました
T-
皆さんのアップされている大変素晴らしくゴージャスなご投稿に、ただただ圧倒され感動させられている毎日です(๑・̑◡・̑๑)
jksyu
シュンプウ
ビキ
neo
健康第一主義で生活しています。
暴走天使
かえちゃんまん
あずうる
ちろりん(退会者)
ちょみ~☆
齋藤博行
genchan
ごんしゅけ
マツクマツク
izuhito
natuki1957
ふたっこ
トマト栽培三年生‼︎ 今年こあまちゃん栽培(^-^)/200個収穫目指します。夢はドライトマトにしてyeh(^_−)−☆ 【カラスからの贈物】カラスにつつかれた凛々子から芽が出て二世も実をつけて元気をもらいました。凛々子様ありがとうございます🙇♀️
まーたん(退会者)
初めまして。ちっちゃいときからカゴメのケチャップはおなじみで、普段のお昼ごはんにも野菜生活100や健康直送便のジュースを飲んでいます。どうぞよろしくお願いしますね(^^)
イエヤスクン
akatonbo
鈴木ママ
砂糖
かごかご
いしさん
さくらいこういち
fammiki
野菜を食べること、育てること大好きな 野菜ソムリエ
モンキーちゃん
このプロフィール画像は誰かが「変更偽造」しているようです。 マルマガ愛読者の方々は『 ご注意 』ください。 事務局の「管理力」の問題でもありそうですね。
yorosidon
料理大好き
ぶひ子
37歳、旦那、息子、犬と群馬に暮らしています。 旦那の両親が農家なので、野菜沢山もらう日々、幸せですが、野菜を生かし切れず 野菜レシピ覚えたい!トマト大好きです。息子はミニトマトしか食べないのが不思議。
Kazukon
輪
きくいも(退会者)
61歳 女性 とまとちゃん大好き カゴメちゃん大好き
時まま(退会者)
sansei
みっき~23
トマト大好きです。凛々子さんを育てて収穫して、ますますトマトが愛おしくなりました。
匿名希望
ママちゃん
とまところころ
peta0103
まゆまゆ7
トマトの高リコピンで健康を維持して、できれば美しい肌になることを願っています。
チョコトマト
トマトが大好きです。 会員の皆様と今年も仲良くトマトの栽培をしたいと思います。 皆様どうぞよろしくお願いします。
きんぴら(退会者)
nonusagi
よろしくお願いします♪
kagomaxspeed
林檎ホッペ
yen2000kk(退会者)
asumoooon
メイ
corail
hanawa san
にゃにゃにゃにゃあ
d101783
K-holic
hojoh2012
黄色いトリ(退会者)
のんママ
よーちゃん
さやや
もぐもぐべじ
あずさ@カゴメ
トマトと言ったらカ・ゴ・メ! カゴメと言ったらト・マ・ト!
ロビンズ
ぽんゆず
皆様宜しくお願いします(*´ー`*)
黄門さま
ume
Keita.S
love2
とろたん
et
すばるぱぱ
yokoMAMA
カゴメのトマトジュースが大好きです♡
こけここ
sada
nohohonn(退会者)
子育ても家事も少しづつ手が離れてきて、自分の時間を作れるようになったアラフィフです
桜ちゃん
桜と襖絵が大好きな私です
hiroko87
勝吉
さあこ
しんちゃん8
50歳。 マラソンでサブスリーを目指しています。 小さなテッパンとシングルバーナーを持って色んな所に出向き、 地元の食材を、山や川や海の景色とともに美味しく頂く事が好きです。
buntnk(退会者)
rie_ban
あんず
みーよん
カゴメのこと、商品のこと、もっと知りたくて参加しました。 よろしくお願いします(*^-^*)
konecchi
mamo
nori93
yo-vege
仕事は家庭菜園です。趣味はゴルフです。でも 最近は仕事がゴルフで趣味が家庭菜園になりました。 ん・・どちらも同じようなもんか!( ^ω^)・・・
さいちゃん
さいちゃんです。一度工場見学に参加させてもらいました。カゴメの株主だったこともあります。また資金をためて、株主になります。
かおかお
ニャンコ大好きです(人 •͈ᴗ•͈)
おたまじゃくしはは
ライル
黒ねこミーちゃん
なっちあんどあかね
yellow-rose
きたさん3
飛鳥ぱんだ
ユーザー(退会者)
クリィミーミント
カゴメさんからのお誕生日メールすごく嬉しいです。でも紹介してくれたレシピ、嫌いな食材入ってるェ…
マリンぶるー
poporon(退会者)
mimosa.
トマトやトマトジュースが大好きです。&KAGOMEで皆さんと交流して、楽しい毎日の1ページにしたいです。
こむすび
ゆっち~☆
m
とまとおじさん
リコタン
トマコミ3年目、今年も楽しく美味しいトマトづくりを目指します!
しんのすけちゃん
ゆうとまま
ツルツルツル(退会者)
トマトが、大好き。
ヨモギ
自然の恵みに感謝♪ ケチャップやソースで食卓を美味しく彩ります(*^▽^*)
ちゃ
えへ
カゴメをみんなの力で盛り上げていきましょうね!
たかじじ
ハム次郎
Hiroki-Papa
チェリーママ
はじめまして!
masasan
市民農園をお借りして好きな物を育てている初心者です^^
ころまろ
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みーこ1210
3人の子供の子育てをしながら、自分の時間も大切にしたり、仕事したり。。。毎日幸せに充実した日々になるようにしています!
takeshi
赤トマト
yoiko45
tomori
ETSUKO
mumu
なおどん
まあ~さん
ポンポコリン
のれん
トマト大好きです*\(^o^)/*
fumicky❤︎
畑部まだまだ初心者8年目
ねむねーむ
さとこ(^^♪(退会者)
おざくちゃん
小さい頃からカゴメさん好きです♪ 食いしん坊なのでいろんなレシピを見て勉強したいです。
赤トマコ
ヨロシクお願いします!
ゆえ
パリス
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chiezo★(´∀`)
2017/04/15
Happy tomatoma Easter!!!!
オレンジを大好きなトマトに変身させちゃったけど!
トマトマ★ハッピーイースター!
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1
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hojoh2012
2017/04/21
お皿の色も春らしくって素敵です。
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