トークルーム
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左は、前の会社で健康推進ポイントで頂いた"万歩計"です。もう10年位は使ってるかなぁ❔
右は今の健康保険組合で借与されてる歩数計+時計機能等々、色々と機能が付いてる物です。スマホと連動との事で、ガラホの私は使えず止む無く嫁さんに連携してもらってます(^_^;
お風呂以外は常時はめてますが、結構重宝しています。※使いこなしていませんが...
で、1日の歩数目標は"1万5千歩"にしています!夜勤があれば6時間以上動き回ってるんで、優に1万歩を越えます。月平均では1万8千~2万歩の間でしょうかねっ(^-^)
皆さんは、1日どれくらい歩いてらっしゃいますか???
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