忙しい朝にぴったりの簡単で栄養バランスの良いサラダです。 野菜生活マンゴーサラダの甘酸っぱいドレッシングが爽やかさのポイントです。

パスタをよく作るので体によさそうなトマト味で作ってみました。

クリスマスケーキを久しぶりに手作りしました。 ２枚にスライスしてあるスポンジケーキに、デコレーションして簡単に仕上げられます。 フルーツがたっぷり新鮮で、美味しかったです。

いつものお雑煮にトマトちゃんを！ さわやかな酸味で心も身体もポッカポカになれます 合わせ味噌や赤味噌でも美味しいと思います☆

赤い野菜でつくるマイルドカレーのルー。たんぱく質はトッピングでアレンジきかせて。　 われちゃったミニトマトがたくさんでたので、そのトマトと、ビーツ、玉ねぎだけ。 3つの野菜の甘さがカレールーをマイルドにします。カレールーは好みのものを使ってくださいね。ご飯やパスタに合う、お湯でうすめてスープもいけます。

簀巻きがなくても 手巻き風に簡単に巻けます

スイカや梨など、シャキシャキした果物をのせるのが、もりおか冷麺の特徴です。 故郷を思い出して作ってみました。 今度つくる時は凛々子トマトをのせてみたいです。彩りピッタリと思います。

いつもとちょっと変わったそうめん。レモン汁がさっぱり美味しい

1人のお昼ご飯、簡単に済ませたいけど楽しく食べたい☆を 実現しました♬

材料5つ☆ お肉無し-凛々子を入れ野菜中心のヘルシーチャンプルを作って見ました(*´꒳`*)