赤い野菜でつくるマイルドカレーのルー。たんぱく質はトッピングでアレンジきかせて。　 われちゃったミニトマトがたくさんでたので、そのトマトと、ビーツ、玉ねぎだけ。 3つの野菜の甘さがカレールーをマイルドにします。カレールーは好みのものを使ってくださいね。ご飯やパスタに合う、お湯でうすめてスープもいけます。

簀巻きがなくても 手巻き風に簡単に巻けます

スイカや梨など、シャキシャキした果物をのせるのが、もりおか冷麺の特徴です。 故郷を思い出して作ってみました。 今度つくる時は凛々子トマトをのせてみたいです。彩りピッタリと思います。

いつもとちょっと変わったそうめん。レモン汁がさっぱり美味しい

1人のお昼ご飯、簡単に済ませたいけど楽しく食べたい☆を 実現しました♬

材料5つ☆ お肉無し-凛々子を入れ野菜中心のヘルシーチャンプルを作って見ました(*´꒳`*)

トマトと玉ねぎと豚肉の定番のカレー

フレッシュトマトの食べ方の中でも、ちょっとしたお惣菜になるレシピです。 ナムルの配合は、お好きな材料と分量でどうぞ。

野菜がたっぷり摂れて美味しい味がクセになりそうな炊き込みご飯です。

お水を使わず凛々子汁とカボチャの甘みだけのシンプルスープ、目覚めの一杯にいかがですか？ 元気に一日をスタート(๑˃̵ᴗ˂̵)