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トマトと玉子とちくわの炒め物
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「実になるおはなし」のところで、★「オリーブオイル」を同時に摂取することが最も効果的★と書いてあったので、オリーブオイルで炒めました。子供が好きなちくわ入り。
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    材料

    2人分

    トマト
    1個
    卵
    1個
    ちくわ
    2本
    マヨネーズ
    小さじ1/2
    オリーブオイル
    適量
    作り方
    1. 1
      トマト、ちくわは一口大に切る。卵は溶いてマヨネーズと合わせて混ぜておく。
    2. 2
      フライパンにオリーブオイルを入れ、トマト、ちくわを加えて炒める。トマトがしんなりしてきたら、卵+マヨネーズをフライパンのすき間で炒める。全体を混ぜたら出来上がり。
    #ちくわ
    #マヨネーズ
    #トマト
    #オリーブオイル
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