レシピのーと
お豆腐チキンライス風(濃厚仕立てのトマトソース使用)
和風の炒り豆腐をトマトソース味にすると、お豆腐がごはんの代わりになったヘルシーチキンライス風に!調味料はトマトソースだけなので簡単!
材料

2人分

木綿豆腐
150g
冷凍ミックスベジタブル
適量
ツナ缶
1缶
1個
カゴメ濃厚仕立てのトマトソース
大さじ2~3杯
乾燥パセリ、サラダ油
適量
作り方
  1. 1
    豆腐とツナ缶は軽く水気をきっておく。
  2. 2
    サラダ油を熱したフライパンに、適当なサイズにほぐした豆腐と、ミックスベジタブル、ツナ缶を入れて炒める。
  3. 3
    トマトソースを加えて全体を炒めたら、溶いた卵をいれて大きく混ぜる。
  4. 4
    盛り付けて乾燥パセリをふって、完成!
シェアする
10件の「いいね!」がありました。
現在コメントはありません。
投稿の報告
「&KAGOME」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。
該当する理由を選択してください。
キャンセル  
投稿の報告
通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
閉じる
ご協力ありがとうございました
※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
注意事項
ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
閉じる