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バター香るポークソテー弁当
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洋食店のケチャップ1本でポークチャップが簡単に仕上がります！
塩・こしょうの下味をすることで、味がしっかりと決まります。お弁当には、焼く前に小麦粉をふっておくことで、冷めても肉が硬くなりにくくなります。
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    材料

    1人分

    豚ロース肉(しょうが焼き用)
    80g
    　塩
    少々
    　こしょう
    少々
    カゴメ洋食店のケチャップ
    大さじ2
    サラダ油
    小さじ1/2
    ゆで卵
    適宜
    グリーンリーフレタス
    適宜
    ミニトマト
    適宜
    スナップえんどう
    適宜
    ご飯
    200g
    作り方
    1. 1
      フライパンに油を熱し、豚肉を入れ、軽く塩こしょうをし、両面焼きます。
    2. 2
      火を一度止め、余分な油をふき取り、洋食店のケチャップを加えます。
    3. 3
      香りが経つ程度に軽く温めながら、全体をからめます。(火が強いとはねるので、ご注意ください。)
    4. 4
      お弁当にごはん、リーフレタス、(2)、ゆで卵、ゆでたスナップえんどう、ミニトマトを盛りつけます。
    5. カロリー：607kcal
    使用した商品
    洋食店のケチャップ
    #豚ロース肉
    #洋食店のケチャップ
    #ゆで卵
    #グリーンリーフレタス
    #ミニトマト
    #スナップえんどう
    #ご飯
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