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まるごとブロッコリーとえびのトマトソースパスタ
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パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでます。
ブロッコリーを冷凍保存しておけば、忙しい時の時短レシピに活躍できますよ☆
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    材料

    3人分

    カゴメ基本のトマトソース295g
    1缶
    むきえび
    150g
    ブロッコリー
    1株
    塩
    小さじ1/3
    オリーブ油
    大さじ1
    スパゲティ
    240g
    作り方
    1. 1
      【ブロッコリーの冷凍保存】<br>
      ブロッコリーは小房に切り分けます。<br>
      茎の部分は固い皮を切り落とし、短冊切りにします。<br>
      熱湯で30秒ゆで、冷水で冷まし、水けをしっかりふきとります。使いやすい分量ずつラップで包み、フリーザーバッグに入れ、なるべく空気を抜いてジッパーを閉め、冷凍保存します。<br>
      ＊使う時は、電子レンジで冷たさの残る程度に解凍してから調理します。
    2. 2
      スパゲティは塩（分量外）を加えた湯で茹でます。
    3. 3
      フライパンにオリーブ油を熱し、むきえび、ブロッコリーの順で炒め、塩をふります。
    4. 4
      基本のトマトソースを加えてひと煮立ちさせます。
    5. 5
      茹でたスパゲティを加えてあえます。
    6. カロリー：430kcal
    使用した商品
    カゴメ基本のトマトソース
    #基本のトマトソース
    #むきえび
    #ブロッコリー
    #オリーブ油
    #スパゲティ
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    memo
    2023/11/15
    🍅まるごとブロッコリーとえびのトマトソースパスタ作ってみました🍅

    レシピ公開からずっと気になっていたのですが、ブロッコリーがとっても高くて見送っていましたが、
    久しぶりに通常価格で購入出来たので、早速チャレンジです🎵

    楽家事をしたくて、パスタは少し固めにゆでて待機してもらい、
    ブロッコリーはすぐ別のお料理に使うので、そのままパスタのゆで汁で✨

    ぷりぷりのエビと、ブロッコリーの茎にトマトソースを絡ませて完成です🍴

    久しぶりのブロッコリーはトマトソースのおかげで、茎までまるごと美味しく頂けました♪

    今回は贅沢具材のパスタですが、もっと気軽にベーコン&しめじ
    じゃがいも&ナスなどでも作ってみたいと思います！

    ステキなレシピ、ありがとうございました💕
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