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オーロラソースでヘルシー卵サンド
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3
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クリップ
ケチャップ:マヨネーズ=1:1で作る、オーロラソースがヘルシーポイント!
マヨネーズだけに比べて、大幅にカロリーダウンになります。
いつもの卵サンドを、おいしくヘルシーに♪
&KAGOMEスタッフ
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材料
3人分
食パン(8~10枚切り厚さ)
6枚
バター
大さじ1
きゅうり
1/2本
卵(固ゆで卵)
2個
カゴメトマトケチャップ
大さじ1と1/2
マヨネーズ
大さじ1と1/2
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
作り方
1
ゆで卵はフォークで細かくつぶしておき、きゅうりは斜め薄切りにします。
2
(1)に、ケチャップ、マヨネーズ、塩、こしょうを加え、混ぜます。
3
食パンに、バターを塗り、きゅうりと(2)をのせ、もう1枚をのせてはさみます。
4
同様に3組作り、食べやすいように半分に切ります。
#トマトケチャップ
#食パン
#卵
#マヨネーズ
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ゆうびん工房
2020/07/15
レシピのオーロラソースを参考にして卵を調理して、ホットサンドを作りました。
マヨネーズだけの時よりヘルシーで、しかもおいしいのは嬉しいですね!
10
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2
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ゆうびん工房
2020/07/17
&KAGOMEスタッフさま、オーロラソースはいろいろと工夫して使えると思います。おいしいレシピをありがとうございました!
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&KAGOMEスタッフ
2020/07/16
こんにちは、&KAGOMEスタッフです。
ホットサンドにされたんですね!焦げ目がおいしそうです♪オーロラソース、味もしっかりめでおいしいのにヘルシーで良いですよね^^
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