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オーロラソースでヘルシー卵サンド
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ケチャップ：マヨネーズ＝1：1で作る、オーロラソースがヘルシーポイント！
マヨネーズだけに比べて、大幅にカロリーダウンになります。
いつもの卵サンドを、おいしくヘルシーに♪
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    材料

    3人分

    食パン(8～10枚切り厚さ)
    6枚
    バター
    大さじ1
    きゅうり
    1/2本
    卵(固ゆで卵)
    2個
    カゴメトマトケチャップ
    大さじ1と1/2
    マヨネーズ
    大さじ1と1/2
    塩
    小さじ1/4
    こしょう
    少々
    作り方
    1. 1
      ゆで卵はフォークで細かくつぶしておき、きゅうりは斜め薄切りにします。
    2. 2
      (1)に、ケチャップ、マヨネーズ、塩、こしょうを加え、混ぜます。
    3. 3
      食パンに、バターを塗り、きゅうりと(2)をのせ、もう1枚をのせてはさみます。
    4. 4
      同様に3組作り、食べやすいように半分に切ります。
    #トマトケチャップ
    #食パン
    #卵
    #マヨネーズ
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    3件のつくったコメントがあります。
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    ゆうびん工房
    2020/07/15
    レシピのオーロラソースを参考にして卵を調理して、ホットサンドを作りました。
    マヨネーズだけの時よりヘルシーで、しかもおいしいのは嬉しいですね！
    2 返信する
    • ゆうびん工房
      2020/07/17
      &KAGOMEスタッフさま、オーロラソースはいろいろと工夫して使えると思います。おいしいレシピをありがとうございました！
    • &KAGOMEスタッフ
      2020/07/16
      こんにちは、&KAGOMEスタッフです。
      ホットサンドにされたんですね！焦げ目がおいしそうです♪オーロラソース、味もしっかりめでおいしいのにヘルシーで良いですよね^^
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