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公式
ハートのオムライス
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クリップ
バレンタインデーには、男子大好きはオムライスに真っ赤はハートで気持ちを込めて♪
炒めたトマトケチャップで、香ばしさと風味がアップします。
&KAGOMEスタッフ
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材料
1人分
■チキンライス
鶏もも肉
50g
玉ねぎ
1/4個
マッシュルーム
2個
ご飯
150g
カゴメトマトケチャップ
大さじ2
サラダ油
小さじ1
塩
少々
こしょう
少々
■ふわふわ卵
卵
2個
サラダ油
小さじ1
水
小さじ1
サラダ油
小さじ1
カゴメトマトケチャップ
大さじ1
にんじん(ゆで)
20g
ブロッコリー(ゆで)
20g
ミニトマト
1個
作り方
1
鶏肉、玉ねぎは1cm角、マッシュルームは薄切りにします。
2
フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉、玉ねぎ、マッシュルームの順に炒め、火が通ったらトマトケチャップを加え炒め合わせます。
3
温かいご飯を加え、ほぐしながら強火で手早く炒め合わせ、塩・こしょうで味をととのえてから取り出します。
4
ボウルに卵、サラダ油、水を入れ、卵を溶きほぐしながらよく混ぜます。
5
フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、(4)の卵を流し入れ、かき混ぜながら半熟状に焼いたら、(3)のチキンライスをのせ、卵で包み込んで形をととのえ、皿に盛ります。
6
トマトケチャップでハートを書き、ハート形に型抜きしたにんじん、ブロッコリー、ミニトマトを添えます。
#トマトケチャップ
#鶏もも肉
#卵
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レモングラス
たらちん
akatonbo
にゃにゃにゃにゃあ
T-
みなさーん、どうぞよろしくお願い申し上げます(^O^) みなさんの投稿されるお写真が、あまりにも素晴らしく素敵すぎて、ただただ感動させられる毎日です(*^o^*)
izuhito
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Yuko⭐︎
皆さんよろしくお願いいたします(*^-^*)
yumiko1
トマトやトマトジュースが大好きです。&KAGOMEで皆さんと交流して、楽しい毎日の1ページにしたいです。
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