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ゴーヤと小松菜のトロピカルスムージー
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ゴーヤと小松菜、バナナに野菜生活100 マンゴーサラダを加えてスムージーにしました。
果実の甘味とゴーヤのほのかな苦みが感じられるスムージーです。
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    材料

    1人分

    野菜生活100マンゴーサラダ
    90ml
    小松菜
    20g
    ゴーヤ
    10g
    バナナ
    30g
    作り方
    1. 1
      ゴーヤはスプーンでわたと種をとりスライスし、小松菜とバナナは一口大にカットします。
    2. 2
      (1)と野菜生活100をミキサーにかけて完成です。
    #野菜生活100
    #小松菜
    #ゴーヤ
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    オーシャンブルー
    2021/07/14
    我が家のゴーヤと小松菜はまだ赤ちゃんなので、大きくなったら作ります😍
    2 返信する
    • オーシャンブルー
      2021/07/15
      ＆KAGOMEスタッフさん、こんばんは(^^)
      この小松菜自分で棚を採ったものです。本当は間引きしないといけないのに、可愛くて間引き出来ません(^_^;)
      困ってます（笑）
    • &KAGOMEスタッフ
      2021/07/15
      こんにちは、&KAGOMEスタッフです。
      赤ちゃんなんですね。かわいいです！大きく成長したらぜひ挑戦してみてくださいね(*^^*)
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