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カゴメ基本のトマトソースを使ったキーマカレー のまわりに たくさんの野菜を 盛り付けました🥕🍄🥬秋野菜モニターで参加している 芽キャベツの 葉っぱを柔らかく煮たものも 盛り付けています🥬
チャービル香るサラダうどん うどん全然見えないけれど、炭水化物減らして野菜たっぷり盛った結果、隠れてしまったサラダうどんです。 レタス、アルファルファ、チャービル、生マッシュルーム、ピンクペッパーで彩りバッチリです。
【モニター参加】 ジップロック型になったブロッコリーは、洗ってそのままの袋で電子レンジ調理出来て、とても使いやすかったです。仕事しているママには、とっても良いと思います。 子供たちもブロッコリー美味しい!とパクパク食べていました。
【モニター参加】キャロットラペには砕いたアーモンドを入れてカリカリの食感を楽しみました。 トマトの味が濃い!
【モニター参加】スティックカリフラワーと人参を使用。
【モニター参加】新鮮KAGOME野菜8種類で彩りワンプレート♡ ・高ケルセチン紫玉ねぎと生ハムのマリネ ・スティックカリフラワーのポタージュスープ ・高スルフォラファンブロッコリーのスパニッシュオムレツ ・高β-カロテンにんじんのツナマヨ和え ・スティックブロッコリーのガーリックオイルソテー ・高リコピントマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ ・国産ベビーリーフミックス ・高β-カロテントマト ・ミートローフ ・ミニクロワッサン お野菜はどれも味が濃くて美味しい〜!! 作り置きできるものばかりなので、後は盛り付けるだけの簡単メニュー。 それぞれのお野菜の栄養価が高いので免疫力が落ちやすいこの季節に嬉しい♪ ヘルシーで満足度の高いワンプレートになりました♡
【モニター参加】紫たまねぎ、ベビーリーフミックス入りたらの蒸し焼きとにんじんのコンソメスープ作りました😋プレートにするって楽しい💕
【モニター参加】にんじんとブロッコリーのクリームシチュー、トマト&ブロッコリーに添えてプレートしました😋
【モニター参加】 β-カロテントマト・洗わないでそのまま使える国産ベビーリーフミックス・高ケルセチン紫たまねぎ・高スルフォラファンブロッコリー・スティックブロッコリー スティックカリフラワを使用してリースサラダを作りました。 ドレッシングは高β-カロテンにんじんを使ってリュウジレシピから至高のドレッシングを作りました。 ー
クリスマスイブの副菜に★ トマトがとても甘くて美味しかったです✨ モニター参加
【モニター参加】 丸ごと食べたいというのでチキンに添えてドーン。
【モニター参加】 ハンバーグに添えてみました
体に嬉しいお野菜を送っていただいたのでヘルシーだけどお腹も満たされるワンプレート朝ごはんを作りました。 [高βカロテンにんじん]はスライスして[高スルフォラファンブロッコリー]と一緒にマリネに。[高リコピントマト]はそのままスライス、[高βカロテントマト]は湯剥きしてハチミツに10分つけました。[高ケルセチン紫たまねぎ]はスライスして購入したタコと一緒にマリネに。 [スティックカリフラワー]と[スティックブロッコリー]は豚薄切りロース肉で巻いてオリーブオイルで炒め、バルサミコソースとオリーブオイルをソースにしました。 あらかじめ購入しておいたじゃがいもをマッシュして形を整えた上に、[高βカロテンにんじん]を皮付きのまますりおろしてオリーブオイル・お酢・砂糖・塩を加えてにんじんドレッシングを作りマッシュポテトの上にトッピングしました。パンも添えてワンプレートモーニング完成♡ 体に嬉しいお野菜のおかげで朝から気持ちよく食事できました。 【モニター参加】
8種類の彩り野菜のドリアを作りました。チーズとの相性も最高でした。
カリカリに焼いたスパイシーチキンに8種類の新鮮で栄養たっぷりな野菜を添えて。ソースはオリジナルのカレーマヨをかけました。家族にも大好評でリピート決定の一皿になりました!
①スティックカリフラワー・スティックブロッコリーはベーコン巻き②高スルフォラファンブロッコリーは海老としめじ炒め③高βカロテンにんじんはキャロットラペ④ベビーリーフと紫玉ねぎは生ハムサラダ⑤高βカロテントマトは塩昆布とごま油和え⑥高リコピントマトは中身をくり抜いてコーンと紫玉ねぎマヨ和え⑦じゃがいも・ベーコン・紫玉ねぎ・高スルフォラファンブロッコリーでキッシュ⑧KAGOME高リコピン&ビタミンA‐E超濃縮野菜1日これ1本125mlを使って炊飯器ピラフを作りました。味の濃い新鮮な野菜でこのような機会をいただき、ありがとうございました。どれも美味しく家族にも好評でした。
【モニター参加】ほぼ和食のワンプレートで、普段から作っているレシピばかりです。 (ちなみに西京焼きは手間抜きのお惣菜です!w) メニューは、豆苗とささみの梅マヨ和え。5品の煮物。トマトスープ。もずく酢。銀だらの西京焼き。銀シャリおにぎり。 梅マヨ和えは、レンチンした豆苗に紫玉ねぎの甘酢漬けをまぜて盛り付け、蒸したささみを梅マヨで和えた物をのせました。 トマトスープは、作りおきで残ったトマトドレッシングを汁ごと使い、水と野菜を加えて作りました。 味は塩とコンソメを足しただけですが、ドレッシングの酸味やトマトの旨みも出ているので美味しかったです。
【モニター参加】 鱈のトマトガーリックバターソテーをメインにしたワンプレート。 紫玉ねぎとツナマヨでいただくブロッコリーは甘くて美味しかったです。 スティックカリフラワーは、短時間レンチン後ガーリック炒めに。シンプルに美味しくてクセになります。 使用したカゴメの野菜 *高リコピントマト *高β-カロテントマト *高スルフォラファンブロッコリー *スティックカリフラワー *高ケルセチン紫玉ねぎ
【モニター参加】スティックブロッコリーの肉巻き、リコピントマト、ベビーリーフ添え作りました。ベビーリーフとトマト加えることで華やかなになりました。クリスマス料理にもピッタリです。
【モニター参加】高リコピントマト、カロテントマト、ベビーリーフミックス、ベビーチーズ使ってサラダ作りました🥗
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